Æfingatími

Meistaraflokkur
mánudaga, þriðjudaga, miðvikudaga, fimmtudaga og föstudaga kl. 18:30-20:00

Framhald U18 (15-16 og 17 ára) og U21 árs (18-19 og 20 ára)
þriðjudaga og fimmtudaga kl. 18:30-20:00 og föstudaga kl. 18:30-19:30

Framhald 15 ára og eldri
þriðjudaga og fimmtudaga kl. 18:30-20:00 og föstudaga kl. 18:30-19:30

Byrjendur 15 ára og eldri
mánudaga og miðvikudaga kl. 20:00-21:00 og föstudaga kl. 18:30-19:30
(Eftir 4 vikur færast byrjendur í viðeigandi framhaldsflokk, sjá hér ofar )

Old boys/grái herinn (Aðallega gólfglíma)
Þriðjudaga kl. 16:30-17:30 og laugardaga kl. 17:00 til 18:00

Gólfglíma, byrjendur og framh. 15 ára og eldri
þriðjudaga og fimmtudaga kl. 20:00-21:00 og laugardaga kl. 10:00-12:00
(Í skoðun að færa þriðjudaga og fimmtudaga á mánudaga og miðvikudaga kl. 18:30-19:30)

Börn 11-14 ára – byrjendur og framhald
mánudaga, miðvikudaga og föstudaga kl. 17:30-18:30
og aukaæfing flesta laugardaga fyrir þá sem vilja kl. 17:00-18:00

Börn 7-10 ára – byrjendur og framhald
þriðjudaga, fimmtudaga kl. 17:30-18:30
og aukaæfing flesta laugardaga fyrir þá sem vilja kl. 17:00-18:00

Börn 4-6 ára – byrjendur og framhald (Allir byrjendur í U7 fá judobúning frá JR)
laugardaga kl. 10:00-11:00