Æfingatími

Meistaraflokkur (lágmarksaldur 15 ár og gráða 1. kyu, brúnt belti)
Mánudaga, þriðjudaga, miðvikudaga, fimmtudaga og föstudaga kl. 18:30-20:00

Framhald 15 ára og eldri/framhald U21 og framhald U18 (lámarksgráða 5.kyu, gult belti)
Mánudaga, þriðjudaga og fimmtudaga kl. 18:30-20:00

Byrjendur 15 ára og eldri
Mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga kl. 20:00-21:00
(Eftir 4-6 vikur færast byrjendur í framhald 15 ára og eldri, sjá hér ofar )

Gólfglíma, byrjendur og framh. 30 ára og eldri
Þriðjudaga kl. 16:30-17:30 og laugardaga kl. 11:00-12:00

Börn 11-14 ára – byrjendur og framhald
Mánudaga, miðvikudaga og föstudaga kl. 17:15-18:30

Börn 7-10 ára – byrjendur og framhald
Þriðjudaga, fimmtudaga kl. 17:30-18:30

Börn 5-6 ára – byrjendur og framhald (Judobúningur fylgir námskeiðinu)
Laugardaga kl. 10:00-11:00

Auk ofangreinds eru þrek, styrktar eða tækniæfingar á laugardögum kl. 17:00-18:00
Eru þær opnar öllum 11-14 ára og 15 ára og eldri og er skipt í hópa eftir aldri og getu. Iðkendur 15 ára og eldri hafa einnig aðgang að lyftinga og tækjasal félagsin á opnunartíma.